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タグ:垂水健康公園 ( 8 ) タグの人気記事
大往生は難しい
今朝は垂水健康公園へ。▼
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周遊コースの温度は23度でした。▼
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団地から垂水団地から抜ける坂から望める朝日。(クリック)

◎・・・大往生をつくる 医師・・・◎

散策中のBGMは、2018/10/02放送の、
【明日へのことば】大往生をつくる 医師=大塚宣夫氏
でした。

若い人と異なり、人生下降線の中で生きていく。見方を変えると人生の一番高いところに今がある。
だから身体を目一杯に使えばいい。そう考えると今日という一日が愛おしい日になる。下降線で生きることは無理をしなくても終点が見えているということ。つまり随分気楽に生きることが出来る。
大往生とは十分に長生きをして能力を使うこと、惜しまれながら死ぬこと、最後を迎えるときに回りが静かであること。

そういう病院施設を作ることが目標のようでした。
等の著作があります。

を見ると運営されているよみうりランド慶友病院の入院費は、4床室の場合で月48万円ほどでイベントがあるときのイベント食などは数千円の別料金となっているようです。
青梅慶友病院は、入院費が四人部屋で月34万円ほどとよみうりランド慶友病院よりも14万円ほど安くなっています。個室だと月65万円以上とあります。

お話しの趣旨は十分の理解出来ますが、大部分の国民はこのような施設に入れる費用がないですね。
今の我々には、健康に留意しこれから起きる環境の変化に対してもポジティブな見方ができるような気持ちの安定が得られればと思います。

今日の歩数は、8,000歩。


by okadatoshi | 2019-09-12 20:49 | 日々の暮らし | Trackback | Comments(0)
熱中症対策には早朝ウォーク(2)
19/08/02と同じタイトルです。

朝日を見ながら坂を上がります。▼
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8/2の垂水健康公園管理事務所のアングルを変えて描きました。▼
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今日も、GPSロガーAndroidで歩いた軌跡を再現しました。
八代学院本部のチャペルの写真を撮ったので、その付近の動きも記録されており、googleアプリのタイムラインよりも精度はいいです。▼
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今日の歩数は、9,000歩。


by okadatoshi | 2019-08-11 19:07 | 日々の暮らし | Trackback | Comments(0)
熱中症対策には早朝ウォーク
今日は豊中の38.5度が全国最高気温。神戸も36.5度でした。
明日の神戸の最低気温が29度の予報です。

朝起きる時間が6時前なら、垂水健康公園に行くことに。
途中の朝です。▼
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公園ではラジオ体操前でウォーキングの人が目立ちました。▼
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今日の歩数は、9,000歩。

by okadatoshi | 2019-08-02 18:00 | 散策/登山 | Trackback | Comments(0)
今日のSDカードから(105)>散策路の春
19/02/28と同じタイトルです。

イカナゴも解禁から1週間余が過ぎ形も大きいものが出て終盤です。我が家ではすでに釘煮は作り例年待っている方々には送ったので関係ないですが、スーパーに行くとチェックをしてしまいます。

左からキロ価格の税込みで須磨大丸 3,800円、パティオダイエー 3,218円、小束山グルメシィティー 4,298円です。この時期、グルメシィティーは価格設定を間違ったのか売れ残っていました。高値でもう手が出ないという今年の状況でしょう。▼
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今日はメインの散策を健康公園。
久しぶりですが、桃のエリアが赤みを帯びています。▼
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帰りは転法輪寺へ。
土筆を見つけました。▼
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夏は蓮の花が咲く弁天池を背景に寒緋桜の蕾み。▼
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境内のしだれ梅は散っていました。▼
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散策中のBGMは、2018/09/21放送の深夜便【わが心の人】安藤百福 安藤百福発明記念館横浜館長筒井之隆。ファイルを切り出し聴けるようにしました。

今日の歩数は、12,000歩。

by okadatoshi | 2019-03-14 21:11 | 散策/登山 | Trackback | Comments(0)
small basic>プログラミングの導入に使える
天候の穏やかで快晴。今日の散策コースは、垂水健康公園。
秋は紅葉が見事だった管理棟の周辺のプラタナスも枝だけ。しがみついている実が冬を感じさせます。▼
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◎・・・プログラミングの導入に使える・・・◎

小学校からプログラム教育といわれ、スクラッチ(scratch)が注目を浴びています。ただ、言語としての習得は改めて学習することになります。VBAによるプログラムを取り上げてみましたが、手順などついてこれないケースもあります。

教育用の導入用言語としてここ数日、small basicを試しています。
出力画面は、テキストとグラフィックの両方を持ち操作性も簡単です。実行後に保存をするとexeファイルも自動的に出力してくれます。
講義で使う場合にはフリーでどこでも使えることが条件です。非常勤講師の場合にはアドミニ権限が無いので出先のLAN環境ではすぐには使えません。
excel VBAはexcel環境ならどこでも使えます。十進basicもフリーでusbメモリ内で動くので、学校でも自宅でもwindows環境なら使えます。
small basicもフリーで下記からダウンロード出来ます。
ここでインストールしたsmallbasicのフォルダーをusbにいれて、ノートパソコンで実行すると動きました。
出先の環境で同様に使えるようであれば、講習用に最適と思います。
次のような参考サイトがあります。


これらのサイトから命令の一覧表(クリック)をまとめて見ました。

約数を打ち出すプログラムをsmall basicで作ってみました。
青い部分がグラフィック画面、赤い部分がテキスト画面に結果を打ち出す命令です。▼
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今日の歩数は、1万歩。

by okadatoshi | 2019-02-02 21:58 | 機器/ソフト | Trackback | Comments(0)
転法輪寺にお参り
神社とは違いますが三が日の最後、団地に隣接している転法輪寺へお参り。▼
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普段は入れない本堂の中にも入れました。▼
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このあと、いつもの垂水健康公園へ。
空気が澄み海岸線もよく見えました。▼
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夕方には孫君が来て、いつの間にか恒例になったすき焼。
いつものようにお正月も終わりました。
今日の歩数は、9,000歩。

by okadatoshi | 2019-01-03 22:07 | 散策/登山 | Trackback | Comments(4)
政府発表データの信用性が問われる
今日も垂水健康公園を散策。▼
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8/25には水浸しだったドッグランのエリアも水が引いていました。▼
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昨日から報じられている気になるニュースは、
です。
新聞も、1&2&社会面とこのニュースを割いていました。
財務省・文科省の官僚の不祥事と責任の所在を曖昧に責任を取らない政府に一般市民には無力感が漂っています。さすがに今回のニュースはこの国のモラル全体が崩壊しつつある予兆ではないかとさえ思われる深刻な事態に思えます。▼
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現職時代に教えた生徒で初めて県立高校の普通科に入学した全盲の方がいました。彼女は英語が得意で大学へ進学。障がい者枠で一般企業に就職しました。

最初の部署では、海外との取引の英文をチェックする仕事をしてると話していました。職場で後輩が作った文章を直すのに相手の能力に合わせた修正をするとのこと。「能力のある人にはもっとセンスのあるいい回しに直し、まだこれからの人には構文の訂正に止める」と言っていました。「どうして相手で差を付けるの?」と訊いたら、「障害のある私から徹底して文面を直されたら相手が気を悪くするでしょ」とサラリと相手を気遣っていました。

彼女は結婚し3人の子どもを進学させ、今も共働きで働いています。趣味はマラソン。今月のfacebookの書込みでは3000mで13分を切る記録を出しています。facebook上の彼女の友達は600人余。絵文字も入れながら、ウィットに富んだ書込みを楽しんでいます。伴走者やフォロアーのやりとりを見ても、目が見えないと言う個性を持った一人の女性で”障がい者”ではないのです。

雇用の機会と周りのフォローがあれば障がいがあっても周りの方との良い人間関係が生まれ共生社会が根付来ます。
後期高齢者ともなると周りは皆何らかの障がいを抱えています。
しかるに、皆老いていく中で共生社会の窓口を開き、民間を指導する立場にある官公庁の体たらくの気が重いニュースでした。
大臣の「重たく受け止める」などの記者会見も空虚さを感じさせます。

今日の歩数は、12,000歩。

by okadatoshi | 2018-08-29 22:27 | メディア | Trackback | Comments(2)
イートインで孤食
久しぶりの健康公園。
新緑が眩しい季節になりました。▼
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園内のドッグランの低地に黄菖蒲が鮮やか。▼
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つれあいは山仲間とお出かけ。昼は自宅でスパゲッティを当初考えていましたが、散策の帰りにスーパーのイートインを利用してみることに。

10%オフの和食弁当にサラダとカップ味噌汁を購入しました。これで、516円。案外便利です。▼
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今日の歩数は、11,000歩。

by okadatoshi | 2018-05-09 21:11 | 日々の暮らし | Trackback | Comments(2)