木々も落葉
金曜日は整形外科へ通院の日です。
【五十肩リハビリメモ】
”肩 痛”でblog内検索をすると2014/02/26に最初の痛みの記述があります。そのころから、トレーニングジムでもトレーナーに痛みを軽減する筋トレのマシーンの質問をしていました。
その次には、2014/06/14に肩の痛みの記述があります。それらが改善されることなく徐々に日常生活にも影響を与えるようになり整形外科にいきました。新たに”五十肩”のtagを入れて、整理をしておきます。

8/21 近くの整形外科へ。レントゲン撮影と一般的な問診対応で湿布とローションのみ。
10/30 改善しないので再度主治医の問診。このときはまだ可動範囲は深刻な状態ではないので注射や薬の服用はしないほうがいいと経過観察。
11/17 その後痛みの範囲が広がり、着脱時にも不便を感じたので経過をメモにまとめ医師に提出。この日は、右肩の部分に造影剤と治療薬(ウログラフィン、リドカイン塩酸塩)注入し肩を被う筋の詳細を撮影し診断。
11/24 きょうから毎週5回に渡りアルツディスポ関節注射25mgを注射し直後にリハビリを受ける。本格的な治療に入る。
12/01 筋肉注射二度目。ここ一週間事態は変わらず。鈍痛と疼きが続く時間も変化なし。リハビリから日常の動作の指示。
12/08 三度目の注射。この1週間は耐えがたい痛み痛みは出なかったが疼きは続く。新たに左肩の訓練が追加。注射直後は今までできなかった右腕を水平方向であげることはなんとかできる。医師からはできるだけ腕は日常生活にあわせ動かすように言われる。▼
b0036638_21473137.jpg
街路樹の銀杏も落葉。▼
b0036638_21473170.jpg
講義日が続いたので、久々の健康公園。ここも紅葉が終わりです。▼
b0036638_21473129.jpg
今日の歩数は、11,000歩。

[PR]
by okadatoshi | 2017-12-08 21:50 | 日々の暮らし | Trackback | Comments(2)
トラックバックURL : https://okadatoshi.exblog.jp/tb/27836368
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
Commented by shinmama at 2017-12-09 10:02 x
私もブログで自分の病気をシリーズ化していますが
振り返って読んでみて 当時を思い出すことで 気持ちが沈静化するときがありますので
日付とともに 当時のお医者様の所見を書いておいてよかったと 感じています。

また、同じ病気の人が 同じように悩んでいらっしゃることを知り、
お互いに 病状や気持ちをブログで公開することで 励みになることも経験しました。
きっと okadatoshi様と同じ症状で苦しんでいらっしゃる方も多くいて、
ブログをご覧になっているのではないかと思います。
Commented by okadatoshi at 2017-12-09 12:42
shinmamaさま
確かにまわりの方と話したり、ネットから情報を得ることで先への展望が持てるようになりますね。あわせ、経過を残すことで、復帰すると言うゴールを目指す気持を持たざるを得なくなります。一種の自分自身の追い込みです。
痛みで夜に寝付けないと言う病状は出てません。
鈍痛期間も短くなったので、急性期を超したのかとも思います。

自己リハビリの度合いを測りかねています。
かえってやり過ぎて炎症にダメージを与えるのか、逆に可動域を広げるのに必要なのか。
同じような五十肩の経験者がとても多いと言うことにもびっくりです。
<< 神戸ルミナリエ(5)開港150... 北の出講日、模擬授業の最終日 >>