低糖質ダイエット

最近はあまり本棚を増やしたくないので図書館で借りたり本屋で軽く立ち読みをすることが多いのですが、
低糖質ダイエット（永岡書店　ISBN-13: 978-4522431306）を購入し、私以外の家族も見るように居間へ置きました。絵本のように軽い本です、アマゾンでは、中身がある程度Web上で読めます。▼娘に聞くと以前は、以前は一日何単位というカロリー制限をしていたのが、最近は糖質制限と食べる順番で糖質が体に残らないという考え方になっているといいます。▼Web上でもらくしてダイエットなど多くの情報がヒットしますし、blogの中には糖尿病生活の記録ものはかなりあります。
母親の出勤で今日・明日と孫君が我が家へ。
夕食時のさっそく副食のＧＩ値の高低や私の食事の手と付ける順番をチェックしてくれました。