花様ka-you東梅田 近江自家栽培ファーム
母校の同窓会理事会のオフ会で暮れの梅田へ。▼
b0036638_20223685.jpg
同郷同士で話せば共通の知人や思い出話が繋がります。@4000円のコースで+飲み代1300円とリーズナブル。▼
b0036638_20223675.jpg
帰りに年賀状をチケット屋で購入。今日は良く歩き、15,000歩。▼
住 所:大阪市北区太融寺町5-15 梅田イーストビル2F
TEL:050-3373-1296
FAX:06-6362-8011
アクセス 地下鉄御堂筋線 梅田駅 徒歩5分
営業時間:月~土・祝前日・祝日
ランチ 11:30~15:00(L.O.14:30)
ディナー 17:00~23:00(L.O.22:15、ドリンクL.O.22:30)
定休日 日曜日 ※翌日月曜日が祝日の場合は営業

[PR]
# by okadatoshi | 2017-12-17 20:24 | グルメ | Trackback | Comments(0)
【人ありて、街は生き】鳥取地震 記憶を記録にとどめる
寒い一日、健康公園でウォーキング。

BGMは、NHKのラジオ深夜便の今年4月15日放送の、
【人ありて、街は生き】 昭和18年鳥取地震 記憶を記録にとどめる
を聞きました。話すのは、 橋本巌さん。

戦時下軍の統制下に埋もれた鳥取地震を見返し、
を出版しその内容や動機について語っています。▼
b0036638_17085224.jpg
橋本巌さんは、母校の2年先輩で関西の同窓会には良く出席をして頂いています。

放送の中で、鳥取地震の前兆ともとれる余震が頻繁に起こりそのことを記事にしようとしても軍の検閲で自由にならなかったこと。▼
b0036638_17085244.jpg
気象庁が「今後大したことはあるまい」と紙面で談話を発表した事などに触れていました。▼
b0036638_17085200.jpg
冊子化された本を、より多くの方に読んで欲しいと言うご希望で電子化の話を提案し、イーテキスト研究所の協力でネットから読めるようにしました。iPhone、iPad、iPod touch、および Mac で無料でダウンロードして読むことができます。

橋本さんは退職後はフルマラソンも開始。2009年に京阪神の同窓会紙にマラソンの原稿を頂いたときの記録です。▼
b0036638_17085275.jpg
”女性と中高年へのジョギング・マラソンのすすめ” などもあります。
文筆業として第二ステージを活躍中。

よく知っていた方のインタビューが突然に耳に流れびっくり。
歩きも快調でした。今日の歩数は、9,000歩。

[PR]
# by okadatoshi | 2017-12-16 17:13 | 人びと | Trackback | Comments(0)
リハビリ&キャンパスのクリスマスツリー(6)
b0036638_15201179.jpg
【五十肩リハメモ】アルツディスポ関節注射25mgの四本目。
主治医に指示され"手のひらをチョキにする筋肉を付けるリハビリ"の動作をすると、「前回よりも随分しっかりした動き」と言われました。人は褒められるとその気になるようで、授業での生徒への指導と変りません。

朝起きた直後の肩周りの強ばりなど、この1週間の経過をプリントにして渡します。医師の僅かな問診時間では十分にこちらの身体の状況が伝わらないのでこうしてますが、そんな患者はあまりいないようです。きちんと読んで質問にも答えてくれます。
リハビリでは作業療法士に「患部を痛めるまで行かないトレーニングの方法(限界)」を質問しました。
ネットで見ても、劇的に回復するケースもその方法はないし、治療もリハビリも改善への可能性のひとつにすぎないので、気長にリハビリを意識的にやるしかありません。こちらの痛みにあわせた独りでできる肩関節のトレーニング法の指示がありました。
*    *    *
夕方から教科法の打ち合わせで上ヶ原へ。昨年は、プロジェクションマッピングもあり華やかでしたが、今年は普段通りの静寂のツリーです。



今年の退職者は私だけということで最後の挨拶をしました。数学教育に関わることができた充実した14年間でした。
今日の歩数は、13,000歩。



[PR]
# by okadatoshi | 2017-12-15 22:41 | 日々の暮らし | Trackback | Comments(2)
教育現場の実践例(7)&私の教職振返り
2016/12/15と同じタイトルです。
兵庫県北部では雪の予報が昨晩出ていたので心配しましたが、雪は大丈夫でした。ただ、真冬の寒さです。
大学の駐車場に入ったときは、pebbleを見ると外気温は2度でした。スマホのGPSと連動して今いる場所の気温が表示されます。▼
b0036638_22054520.jpg
例年、3年生の数学科教科法では、現場からの実践例をお願いしています。特に私は中学校の経験がないので、昨年初めて来て頂いた阪神間の市の教育委員会で授業向上支援センターのK先生にお願いしました。▼
b0036638_22054561.jpg
○悲観的に準備、楽観的に対処
○10回の電話より1回の家庭訪問
○幼はしゃがみ、小は寄り添い、中は対面での指導
など現場から出た話と教具の工夫の話が昨年の内容をさらにバージョンアップしながら話されます。▼
b0036638_22054565.jpg
午後からは4年生の教職実践演習の最後の授業です。K先生が今度は私の講義を傍聴されました。その結果本学で初めての私の授業風景を撮りました。
12/06と同じ科目ですが、教職53年間の資料があるので、思い入れのある話題に次々とワープします。▼
b0036638_22054572.jpg
資料の整理と活用の大切さについて時間を割きました。▼
b0036638_22054454.jpg
授業後の感想は今回も好意的。17名の受講者で講師を含め教職に就く学生は8名と回答がありました。facebookの友人申請があり。(^^;)
今日の歩数は、5,000歩。

[PR]
# by okadatoshi | 2017-12-14 22:10 | 情報/数学/授業 | Trackback | Comments(0)
運動公園の外周を極める
今朝は全国的な寒波で日本海側は積雪に見舞われています。
朝の外気温は2度。今日は、総合運動公園を端から端まで歩き歩数稼ぎ(^^;)をしました。
運動用器具の設置してあるゾーン。朝早いのと住宅地から離れており、人影はまばら。▼
b0036638_18284556.jpg
噴水の池も凍ってました。▼
b0036638_18284435.jpg
コスモスの丘では、春に向けて菜の花の苗が植えられています。ここから、アリーナ、ユニバ記念競技場、ほっともっと球場が一望できます。▼
b0036638_18284503.jpg
今日の歩数は、11,000歩。

【五十肩リハメモ】
夜の寝返り時、身体の回転する角度と右腕の位置によっては鋭い痛みが二の腕に走る。朝起きたときの肩周りの強ばりをきつく感じる。意識して腕を動かしていることによる運動の蓄積か、炎症部分が収まらないままにさらにダメージを与えているのか判断がつきかねる。次回主治医に訊く。
右腕を横に伸ばす動作が殆どできない。駐車場から出るときカードを差し込む動作は左腕の補助が必要。
朝食時の箸の右手だけの上げ下ろしはできるときと左手の介助が必要なときと半々。昼食と夕食は肩の動きも慣れてきて動きの角度を工夫しながらの食事は可能。
親指を上にして右腕を前から垂直にあげる運動は、最初の痛みをクリアしてやれば10回のノルマはなんとか可能。右手のひらをチョキの形にして指を押さえて壁を這わせて上げ下げする個人リハビリも、その時の状態に合わせ一日2セット続ける。鈍痛を伴う疼きは最近は起きないのは助かる。
(記録のために残しておきます)


[PR]
# by okadatoshi | 2017-12-13 18:34 | 散策/登山 | Trackback | Comments(0)
西の出講先、真冬なみの寒さ
乗り換え時に岡山駅構内を歩くと広場の桃太郎像の縮小サイズが展示されていました。▼
b0036638_22515445.jpg
学内の受付にロボット。センサーで相手を感知すると適当な言葉をランダムに話すだけで、相手の質問に答えるような賢さはありません。
これらはプログラムで人間が教え込むと言う趣旨の授業をやってますが、高校時代に数Ⅱまでやっていない学生にとっては苦戦。▼
b0036638_22515437.jpg
帰りは岡山駅のホームでは1度、神戸では4度でした。

池上彰の白熱授業を夜のTVでやっていました。”若者の質問に答えますコーナー”で、「社会に出て数学は役に立たないのになぜやるの?」に対し因数分解をやると、共通項を考え出す能力や見方ができて現実の政治の動きも分ると例を出して話していました。中高生から同じような質問をされるので、あの池上彰さんがこう言ったとネタに使えそう。▼
b0036638_22515391.jpg
今日の歩数は12,000歩。

[PR]
# by okadatoshi | 2017-12-12 22:54 | 日々の暮らし | Trackback | Comments(0)
名谷近くの散策コース(2)
2010/10/25とおなじタイトルです。日時を見ると7年ぶりのコース。
名谷駅の北側にあるクリーンセンター。住宅地として開発される当時の山林部分を残しており紅葉が見事です。▼
b0036638_16443842.jpg
名谷公園。住宅地の中央に計画的に作られた公園です。▼
b0036638_16443811.jpg
滝ケ滝公園。机部分はBBQを置く台と思ったら将棋板でした。▼
b0036638_16443868.jpg
歩道の安全ゾーンの塗りつけ作業。▼
b0036638_16443717.jpg
須磨パティオでつれあいのショッピング時間を歩き、歩数は10,000歩。


[PR]
# by okadatoshi | 2017-12-11 16:46 | 散策/登山 | Trackback | Comments(0)
日曜の健康公園
午前中空き時間があれば、このところ垂水健康公園に行きます。
土日はドッグランのできるエリアが使えます。野外バスケットボールも人気。▼
b0036638_22474243.jpg
随所に健康器具があります。グランドもよく使われています。▼
b0036638_22474284.jpg
インラインスケート場もオープン。幼児達の遊具もあるゾーン。子ども達が小さいときや孫もよく連れてきたことを思い出します。▼
b0036638_22474283.jpg
健康公園では、五十肩を緩和するための部位を動かしています。
歩数はなんとか10,000歩。

[PR]
# by okadatoshi | 2017-12-10 22:49 | 散策/登山 | Trackback | Comments(0)
神戸ルミナリエ(5)開港150年記念で華やか
2017/12/02とおなじタイトルです。

神戸ルミナリエの今年のテーマは、「未来への眼差し(Guardando al futuro)」神戸港開港150年を記念して、三連の光の回廊作品「ガレリア」と光の壁掛け「スパッリエーラ」と例年よりも華やかです。



東遊園から、メリケン波止場と巨大ツリーへ流れる人が多く見られました。
樹齢150年、高さ30メートル。土のついた生木のツリーでは世界最大。



この巨大ツリーについては、


等がネット情報があります。
今日の歩数は、13,000歩。

[PR]
# by okadatoshi | 2017-12-09 22:12 | デジの目 | Trackback | Comments(4)
木々も落葉
金曜日は整形外科へ通院の日です。

”肩 痛”でblog内検索をすると2014/02/26に最初の痛みの記述があります。そのころから、トレーニングジムでもトレーナーに痛みを軽減する筋トレのマシーンの質問をしていました。
その次には、2016/06/14に肩の痛みの記述があります。それらが改善されることなく徐々に日常生活にも影響を与えるようになり整形外科にいきました。新たに”五十肩”のtagを入れて、整理をしておきます。

8/21 近くの整形外科へ。レントゲン撮影と一般的な問診対応で湿布とローションのみ。
10/30 改善しないので再度主治医の問診。このときはまだ可動範囲は深刻な状態ではないので注射や薬の服用はしないほうがいいと経過観察。
11/17 その後痛みの範囲が広がり、着脱時にも不便を感じたので経過をメモにまとめ医師に提出。この日は、右肩の部分に造影剤と治療薬(ウログラフィン、リドカイン塩酸塩)注入し肩を被う筋の詳細を撮影し診断。
11/24 きょうから毎週5回に渡りアルツディスポ関節注射25mgを注射し直後にリハビリを受ける。本格的な治療に入る。
12/01 筋肉注射二度目。ここ一週間事態は変わらず。鈍痛と疼きが続く時間も変化なし。リハビリから日常の動作の指示。
12/08 三度目の注射。この1週間は耐えがたい痛み痛みは出なかったが疼きは続く。新たに左肩の訓練が追加。注射直後は今までできなかった右腕を水平方向であげることはなんとかできる。医師からはできるだけ腕は日常生活にあわせ動かすように言われる。▼
b0036638_21473137.jpg
街路樹の銀杏も落葉。▼
b0036638_21473170.jpg
講義日が続いたので、久々の健康公園。ここも紅葉が終わりです。▼
b0036638_21473129.jpg
今日の歩数は、11,000歩。

[PR]
# by okadatoshi | 2017-12-08 21:50 | 日々の暮らし | Trackback | Comments(2)