2017年 11月 03日 ( 1 )
垂水健康公園の散策(2)
11/01と同じタイトルです。
自宅から垂水健康公園まで行く間にある唯一の信号のある交差点です。▼
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一周1,800mのウォーキングコースを今朝計測したら、約18分かかりました。以前はもう少し早かったと思います。紅葉しているのは桜並木です。▼



朝起きて着替えるときなどに、右肩の痛みが走ります。ネットで緩和する方法を朝のウィーキングで試みています。症状は、肩関節周囲炎(けんかんせつしゅういえん)に当てはまり、高齢の場合には変形性肩関節症の場合もあります。
参考にしたリンクは次の通りです。


今日の歩数は、11,000歩。

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by okadatoshi | 2017-11-03 19:13 | 散策/登山 | Trackback | Comments(0)